【時尚屋】3.5尺法式三線硬式獨立筒單人加大床墊GA18-3.5(獨立筒 單人加大 高級 硬式)









商品組合:3.5尺法式三線硬式獨立筒單人加大床墊GA18-3.5
尺寸:105 X 186 X 24CM
材質:緹花布 高密度泡棉 硬式獨立筒
顏色:白色
產地:台灣









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商品訊息功能:





  • 品號:3708706


  • 硬式獨立筒
  • 頂級舒柔布
  • 台灣製造




內容來自YAHOO新聞

運動量大流汗多 只喝開水補充不夠

在運動量很大,長時間流汗的情況下,只喝白開水不夠。北市聯合醫院家醫科醫師鄭玠豪表示,進行一小時以上的持續流汗與運動,只喝純水小心「自發性脫水」,水分流失更多,水中加點砂糖與鹽有必要;但加太多果糖更易脫水。

鄭玠豪醫師表示,大運動量或長時間流汗的人如果選擇市售運動飲料時,儘量不要選擇以果糖為主要糖分來源的飲料,糖分適量來自砂糖的飲料比較適合。

人體在流汗的同時,體內的鹽分(鈉離子)隨之流失,若是一般情形下或只是短時間的流汗,適量的飲水,就可以補足身體流失的水分,身體也會自動調節鈉離子的平衡。但在大量、持續性流汗的情形下,體內的鈉離子會大量流失,此時大量純水分補充會導致體內的電解質失去平衡。

林森中醫院區鄭玠豪醫師解釋,一項日本體育科學的實驗,比較了飲料的補水效率,顯示含有「葡萄糖、果糖的電解質飲料」優於「市售礦泉水」和「果糖為主體的電解質飲料」,而「果糖為主體的電解質飲料」甚至在攝取後的一個小時內造成更進一步的脫水。以果糖為主的甜飲並不理想。

醫師進一步指出,民眾也可以在家自己動手做運動飲料,在一公升的飲用水中加入一、二克食鹽,再加四十克砂糖混合均勻就完成了。但這類運動飲料是在大量流汗時補充水分用,不建議當開水喝。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動量大流汗多-只喝開水補充不夠-160000026.html

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商品訊息簡述:





商品組合:3.5尺法式三線硬式獨立筒單人加大床墊GA18-3.5
尺寸:105 X 186 X 24CM
材質:緹花布 高密度泡棉 硬式獨立筒
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